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孕晚期可以吃新鲜核桃吗
补充说明：孕晚期可以吃新鲜核桃吗
2024-09-25 09:23
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕晚期适量食用新鲜核桃有益健康。
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对胎儿的大脑发育和母体的健康都有益处。核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，核桃中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护母体免受自由基的伤害。然而，由于核桃属于坚果类食物，孕晚期应适量食用，避免过量导致消化不良或体重增加。
2024-09-25 14:05
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