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jfk左旋肉碱魔芋颗粒减肥真的有效果吗
补充说明：jfk左旋肉碱魔芋颗粒减肥真的有效果吗
2023-07-25 15:37
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
jfk是指左旋肉碱。吃左旋肉碱魔芋颗粒通常是不能减肥的。
左旋肉碱是属于一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，通常是用来减肥的，可以促进脂肪的代谢，并且可以使局部的脂肪得到燃烧，从而达到减肥的效果，但是并不能达到彻底减肥的效果，一般只能起到辅助改善的效果。如果想要减肥，可以通过饮食调整、运动锻炼的方式改善。饮食上要注意控制好每天摄入食物的总热量，不要吃太多高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等。同时要注意多喝水，促进身体的新陈代谢。运动上要多进行户外运动，比如跑步、跳绳、打球等，可以加快体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持积极的心态，避免有太大的心理压力。
2023-07-26 02:48
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