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腰扭伤能锻炼身体吗
补充说明：腰扭伤能锻炼身体吗
2024-07-16 16:59
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腰扭伤急性期应避免剧烈运动，待症状缓解后可进行适当的康复锻炼。
腰扭伤后，局部组织可能存在炎症反应和水肿，此时进行剧烈运动可能会加重疼痛和不适。只有在症状缓解后，通过适当的康复锻炼，如物理治疗和渐进性运动，才能逐渐恢复腰部功能，预防再次受伤。在康复过程中，应遵循医嘱，避免过度运动和不当姿势，以确保安全和有效。
若患者存在长期慢性腰痛史或有家族遗传因素，则可能增加腰椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病的风险，在进行锻炼时需特别注意姿势和强度，以免加重病情。
建议定期复查，监测腰部状况，并咨询专业医生的意见，制定合适的锻炼计划。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和避免长时间久坐，有助于减少腰部损伤的发生。
2024-07-16 17:40
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
