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一岁的宝宝为什么每天都要睡午觉
补充说明：一岁的宝宝为什么每天都要睡午觉
2023-08-24 21:03
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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一岁的宝宝每天都要睡午觉，可能是正常的生理现象，但也不排除是缺乏营养、睡眠环境不佳、睡眠时间过长、积食等原因引起的，需要根据具体的原因进行处理。
1、正常的生理现象
如果一岁的宝宝每天睡眠的时间都比较长，而且精神状态比较好，并没有出现其他不适的症状，则一般属于正常的生理现象，不必过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、缺乏营养
如果宝宝在平时没有养成良好的饮食习惯，没有注重辅食的添加，可能会导致体内缺乏营养，从而出现睡眠时间短、睡不安稳等症状。建议家长及时调整宝宝的饮食习惯，保证营养均衡，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、香蕉等，也可以适当多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3、睡眠环境不佳
如果宝宝睡觉的环境过于嘈杂，或者室内的温度过高或过低，都可能会影响到宝宝的睡眠质量，从而出现睡眠时间过短、睡不安稳等症状。建议家长给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，睡前可以适当喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、睡眠时间过长
如果一岁的宝宝每天的睡眠时间都比较长，而且精神状态比较好，并没有出现其他不适的症状，则一般属于正常的生理现象，不必过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
5、积食
如果一岁的宝宝平时吃的食物过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，无法及时消化和吸收，进而可能会引起积食的情况。通常会表现为腹胀、腹痛等症状，此时宝宝可能会出现睡眠时间延长、睡不安稳等情况。建议家长可以在医生指导下给宝宝服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时，家长也可以适当给宝宝按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
如果宝宝出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
2023-08-25 20:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
