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牛肉可以和南瓜一起煮吗
补充说明：牛肉可以和南瓜一起煮吗
2024-09-25 16:47
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牛肉和南瓜可以一起煮，因为它们的营养成分可以互补，提供全面的营养。
牛肉富含蛋白质、铁和锌等矿物质，而南瓜则含有丰富的维生素A、C和纤维素。将两者一起烹饪，可以创造出一道既美味又营养的菜肴，满足人体对多种营养素的需求。
2024-09-25 18:18
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
