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三高人能吃火龙果吗
补充说明：三高人能吃火龙果吗
2024-09-25 17:02
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三高人群可以适量食用火龙果，但应控制摄入量，避免血糖波动。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，对心血管健康有益。然而，火龙果也含有一定的糖分，对于三高人群来说，过量摄入可能导致血糖波动，不利于控制病情。因此，在食用火龙果时，应根据自身情况适量摄入，并监测血糖变化。
2024-09-25 18:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
