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吃什么对眼睛好缓解疲劳
补充说明：吃什么对眼睛好缓解疲劳
2023-09-28 17:46
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
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吃胡萝卜、蓝莓、鸡蛋、豆腐、鱼肝油等食物，对眼睛好缓解疲劳。
1、胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的维生素A，能够起到明目护眼的作用，而且胡萝卜里面还含有大量的花青素，能够起到缓解眼睛疲劳的作用。
2、蓝莓
蓝莓里面含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后能够起到缓解视疲劳的作用。而且蓝莓里面还含有大量的维生素A，能够起到明目护眼的作用。
3、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、维生素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进眼睛周围的血液循环，能够缓解眼睛疲劳。
4、豆腐
豆腐里面含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后能够增强身体抵抗力，而且也可以促进眼睛周围的血液循环，能够缓解眼睛疲劳。
5、鱼肝油
鱼肝油里面含有丰富的维生素A和维生素D，患者适当食用后可以促进身体对钙元素的吸收，而且也可以促进眼睛内部的细胞新陈代谢，从而缓解眼睛疲劳。
除此之外患者也可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-28 17:46
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
