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例假来可以吃柿子吗
补充说明：例假来可以吃柿子吗
2024-05-06 18:38
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间可以适量吃柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适量食用能够补充机体所需的营养成分，提高身体抗病能力。此外，柿子中还含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
如果女性在月经期间存在痛经或消化系统疾病，则应谨慎食用柿子。因为柿子性寒凉，过多摄入可能加重腹部疼痛或引发腹泻等不良反应。
建议女性在月经期间注意保暖，避免过度劳累，并保持均衡饮食以满足身体需要。同时，若对柿子过敏则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-05-06 19:19
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