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脸上长痘痘不要吃什么
补充说明：脸上长痘痘不要吃什么
a******W 2025-03-11 09:37
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脸上长痘痘时，应避免食用油炸食品、高糖食品、辛辣食品、乳制品和酒精饮料。这些食物可能会刺激皮脂腺分泌，加重痘痘问题，但并不能直接治疗痘痘。
1.油炸食品
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，会干扰体内激素水平，导致皮脂腺分泌增多，从而加重面部痤疮的症状。经常食用油炸食品会导致肥胖、血脂异常等健康问题，进而影响皮肤的健康状态。
2.高糖食品
高糖食品会使血糖水平波动，导致皮脂腺分泌增加，促进细菌繁殖，加剧痘痘的发生。长期摄入过多的糖分会增加胰岛素抵抗，引发代谢综合征，进一步恶化皮肤状况。
3.辛辣食品
辛辣食品能够刺激胃肠道蠕动加快，使机体产生更多的雄性激素，促使皮脂腺分泌旺盛，从而诱发或加重痘痘。此外，辛辣食物还会引起血管扩张，导致局部毛细血管通透性增强，炎症因子活跃，加重炎症反应。
4.乳制品
乳制品中的蛋白质可能成为某些人过敏原，引起免疫应答，导致炎症细胞聚集，促进痘痘形成。此外，乳制品中的酪蛋白还可能通过调节激素平衡，间接影响皮脂腺分泌，加剧痘痘的发展。
5.酒精饮料
酒精进入人体后会转化为乙醇，抑制雄激素转化为活性更强的二氢睾酮，导致雄激素蓄积，促进皮脂腺分泌，从而诱发或加重痘痘。此外，酒精还有可能通过肝脏代谢途径影响雌激素和孕激素的合成，间接影响皮脂腺的分泌活动。因此，长期饮酒可能会加剧痘痘问题。
建议患者日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌功能，减少痘痘的发生。
2025-03-11 09:37
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
