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维生素k就是维生素k2吗
补充说明：维生素k就是维生素k2吗
2024-06-14 10:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素K不等同于维生素K2，两者在化学结构、来源和生理作用等方面存在差异。
1.维生素K1：主要来源于绿色植物，如菠菜、芹菜等。它通过肠道菌群转化为具有活性的维生素K，在肝脏中合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ和X，并参与血液凝固过程。缺乏维生素K可能导致出血倾向，严重时可引起颅内出血和其部位的大出血。
2.维生素K2：由大肠杆菌产生，可通过发酵食品获得。其主要功能是促进钙离子从骨骼向软组织转移，从而起到预防骨质疏松的作用。过量摄入可能增加心血管疾病的风险，特别是动脉粥样硬化和心肌梗死的发生率。
为了确保身体对维生素K的需求得到满足，建议保持均衡饮食，适量摄取富含维生素K的食物。同时，避免长期大量使用抗凝药物，以免影响维生素K的正常代谢和利用。对于需要进行手术或有其医疗状况的人群，应咨询医生是否需要补充特定剂量的维生素K。
2024-06-14 13:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
