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维生素能不能直接被人体吸收掉
补充说明：维生素能不能直接被人体吸收掉
2024-06-14 10:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，维生素是可以直接被人体吸收的。但若存在消化系统疾病，则可能无法完全吸收。
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在体内不能合成或合成量不足，必须由食物供给。大部分维生素在小肠上部被吸收，其中水溶性维生素如B族和C族维生素主要以游离形式通过主动转运方式进入血液中；脂溶性维生素则需要胆汁参与代谢过程，并与脂肪结合后才能被肠道吸收。因此，对于健康人来说，摄入足够的维生素可以满足身体的需求并促进其生长发育及维护免疫系统的稳定状态。
但如果患有胃炎、十二指肠溃疡等消化道疾病时，由于这些疾病会影响食物的消化和吸收能力，可能会导致部分维生素无法被充分地利用而浪费掉。此时建议患者及时就医进行治疗，以免病情加重影响身体健康。
为了确保获得充足的营养物质，建议均衡饮食，包括多种蔬菜水果以及富含蛋白质的食物来源。同时也可以根据个人情况适量补充含有特定维生素的膳食补充剂，但在使用前应咨询医生的意见。
2024-06-14 13:38
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