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经常半夜睡不着，益智GABA能改善睡眠
补充说明：经常半夜睡不着，益智GABA能改善睡眠
2023-08-01 12:00
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经常半夜睡不着，益智GABA能改善睡眠。
经常半夜睡不着可能是由于神经衰弱所引起的，而益智GABA是属于一种神经递质，当出现神经衰弱时，可能会导致大脑皮层兴奋性增加，并且会影响到大脑的正常休息，甚至还会出现失眠、多梦、头晕、乏力等症状，而通过服用益智GABA能够达到改善神经衰弱的效果，同时还能够改善睡眠质量，所以经常半夜睡不着，益智GABA能改善睡眠。
但是要注意，如果自身的病情比较严重，最好及时到医院做相关检查，明确病因后，根据自身情况，在医生指导下使用相关药物进行治疗。在日常生活中，还要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力，有利于病情恢复。
2023-08-02 01:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
