发病时间：不清楚
宝宝怎么才能长个子，春天怎么补
补充说明：宝宝怎么才能长个子，春天怎么补
2023-08-28 22:08
我要咨询
精选回答(1)
宝宝可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式长个子。
1、饮食调理
宝宝的生长发育与饮食营养有一定的关系，日常生活中要注意营养均衡，可以适量吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于促进身体的生长发育。
2、适当运动
平时还要适当进行运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够加快身体的血液循环，促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
3、保证充足睡眠
生长激素一般是在晚上分泌，所以宝宝在晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，因此家长要注意宝宝的睡眠，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响生长激素的分泌。
4、保持良好的生活习惯
平时家长要注意宝宝的生活习惯，要做到早睡早起，避免熬夜，也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收，有利于长个子。
5、药物治疗
如果宝宝缺乏生长激素，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持良好的心情等方式进行补充。如果宝宝出现生长发育迟缓的情况，建议家长及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。
2023-08-29 20:13
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
