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吃饱了腹肌会不会看不见
补充说明：吃饱了腹肌会不会看不见
2023-07-14 09:47
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吃饱后腹肌可能因胃部膨胀而不明显。
腹肌是位于腹部前侧的一组肌肉，包括上部的腹直肌和下部的腹横肌等。腹肌发达与否与个体体型、饮食习惯等因素有关。饱餐后胃部膨胀压迫腹肌，导致暂时不明显。如果腹肌不明显是由于脂肪堆积过多导致的，可以通过调整饮食结构和增加有氧运动来减少脂肪，从而让腹肌更加明显。例如，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，同时进行有规律的有氧运动如慢跑、游泳等。
建议定期进行体检，监测身体状况，特别是对于想要锻炼腹肌的人群，应避免过度进食和暴饮暴食，以免影响腹肌的训练效果。
2023-07-19 22:51
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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柔肝和胃，散瘀，缓急止痛。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸；慢性胃炎见上述证候者。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
