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「吃维生素能提高性功能？」
补充说明：「吃维生素能提高性功能？」
a******W 2023-07-17 21:29
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医生回答(1)
「吃维生素能提高性功能？」男人可以吃维生素E来提高性功能。由于维他命E能让性激素更好地分泌， 男性精子活力以及数量都会增加，所以男性性功能的改善会有所帮助，饮食方面要清淡，同时要注意营养的摄取和控制营养的平衡，适当地补锌，多吃一些补肾食物，如枸杞、甲鱼、羊肾、玛卡等，也可以用补肾中成药进行调理，观察身体的变化，注意作息，劳逸结合，增强免疫力，饮食要多样化。
2023-07-17 21:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
