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适量食用黑凉粉一般不会对身体有害。
黑凉粉主要是由一些天然食材制作而成的一种食物，其含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用可以为机体补充所需的营养物质，并且其中所含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，由于黑凉粉属于一种比较常见的食品，其中并不含有害物质，因此也不会导致身体健康受到威胁。
如果过量食用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀或腹泻等症状。
建议在食用黑凉粉时注意控制摄入量，避免过量造成消化不良等问题。对于特殊人群，如孕妇或糖尿病患者，则需谨慎食用，必要时咨询医生意见。
2024-05-09 10:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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