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早孕期可以吃茄子吗
补充说明：早孕期可以吃茄子吗
2024-09-25 09:59
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
早孕期可以适量食用茄子，富含营养。
茄子含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素等营养成分，有助于补充孕期所需的营养。但茄子属于寒凉性食物，过量食用可能引起腹泻等不适，因此建议适量食用，并注意与其他寒凉食物的搭配。此外，早孕期还需注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入，以确保胎儿的健康发育。
2024-09-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
