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早孕期可以吃石榴吗
补充说明：早孕期可以吃石榴吗
2024-09-25 09:59
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早孕期可以适量食用石榴，富含营养，避免上火。
石榴是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、矿物质和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但石榴性温，过量食用可能会导致上火，出现口干、咽痛等症状。因此，在早孕期，孕妇可以适量食用石榴，但应避免过量，同时注意保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以确保孕期营养的全面和均衡。
2024-09-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
