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身上有寒气怎么排出来
补充说明：身上有寒气怎么排出来
a******W 2025-03-06 09:35
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身上有寒气可以尝试通过艾灸、拔罐疗法、中药泡脚、刺络放血、刮痧疗法等方法来排出来。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.艾灸
艾灸通过刺激穴位来调节气血，促进体内寒湿之邪排出。适用于体内寒湿较重、经络不畅的人群。
2.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸附于皮肤表面，以达到排解寒湿的目的。对于缓解肌肉酸痛、舒展筋脉有一定效果。但不宜在皮肤破损处使用。
3.中药泡脚
中药泡脚可以促进血液循环，改善身体微循环，从而起到祛除寒气的作用。此方法适合经常久坐不动或者长时间站立的人群。
4.刺络放血
刺络放血能够迅速降低血液黏稠度，增加血流量，促进寒湿之邪从血脉中排出。对于治疗外感风寒、瘀血阻滞等引起的疾病有效。
5.刮痧疗法
刮痧疗法通过刮拭体表经络腧穴，使局部毛细血管破裂，出现充血甚至皮下出血，使体内的寒湿之邪随其外出。可辅助治疗因寒湿侵袭而引发的病症，如颈项强直、肩背酸痛等。
针对体内的寒气，建议患者还可以适当食用生姜红糖水驱散寒气，同时注意保暖，以免加重不适症状。
2025-03-06 09:35
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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就诊科室：外科
