首页> 药品> 南瓜子> 吃南瓜子会发胖吗

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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适量食用南瓜子不会发胖。
南瓜子富含蛋白质、脂肪、纤维和多种矿物质,是一种营养丰富的食品。然而,南瓜子的热量较高,如果过量摄入,可能会导致体重增加。因此,适量食用南瓜子,控制摄入量,结合适当的运动,可以避免发胖。

2024-09-25 14:04

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