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全身抽筋是怎么回事
补充说明：全身抽筋是怎么回事
2024-09-06 11:16
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全身抽筋可能是由缺钙、低镁血症、低钾血症等引起的。
1.缺钙
缺钙可能导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。这种情况通常发生在青少年和老年人，与生长发育或骨骼老化有关。补充钙质是关键，可以通过饮食调整或服用钙剂来改善。
2.低镁血症
低镁血症可能导致神经肌肉功能紊乱，引发抽筋。常见于长期腹泻、长期使用利尿剂等人群。治疗需纠正电解质失衡，可以口服镁剂或静脉注射镁盐来缓解。
3.低钾血症
低钾血症时神经肌肉兴奋性增高，可导致抽筋。常见于长期禁食、剧烈运动后未及时补充电解质的人群。补充钾是关键，可通过口服含钾食物或静脉注射氯化钾来纠正。
日常生活中应保持均衡饮食，适量摄入含钙、镁和钾的食物，如牛奶、豆类、绿叶蔬菜等。同时避免长时间处于疲劳状态，并注意定期进行体检以监测电解质水平。对于频繁出现的全身抽筋症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病，并根据医生建议进行相应治疗。
2024-09-06 14:22
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镁在体内的总量在1000mmol左右(22.66g)，是体内除钠、钾、钙外体内居第4位的最丰富的阳离子。50%～60%存在于骨骼中，细胞外液中仅占1%，血清中镁[Mg2 ]的浓度为0.75～0.95mmol/L(1.7～2.2mg/dl，或1.5～1.9mEq/L)。除骨骼外，肌肉中含镁量较多。血镁浓度不能代表体内镁总量的变化。镁广泛分布于动、植物细胞内。镁离子是人体内最重要的离子之一，在细胞内液阳离子的含量中仅次于钾而居第2位，但在细胞外液中的浓度非常低。镁的生理功能相当复杂。镁离子紊乱是比较常见的电解质紊乱，但其临床表现缺乏特异性，容易忽视。
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