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【长痘痘怎么保湿？】
补充说明：【长痘痘怎么保湿？】
a******W 2023-09-21 14:47
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医生回答(1)
弓水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【长痘痘怎么保湿？】长痘通常是由于皮肤油脂分泌旺盛、皮肤水分不足导致，保湿的方式有很多，如使用温水洗脸、避免过度清洁、避免使用刺激性护肤品、避免熬夜、注重饮食等。此外，还可通过其他方式帮助改善长痘情况。
1、使用温水洗脸：使用温水洗脸可帮助补充皮肤所需水分，有利于促进皮肤新陈代谢，调节皮肤油脂分泌，帮助缓解长痘情况;
2、避免过度清洁：如化妆后卸妆不彻底、面部清洁过度，或经常使用去油脂效果较强的护肤产品等，都可能导致皮肤水分流失，从而导致长痘。应注意选择温和、补水的洁面产品，清洁完皮肤后可使用保湿补水霜涂抹在皮肤表面，但需注意避免过度清洁;
3、避免使用刺激性护肤品：部分护肤品中含有糖皮质激素，长期使用可导致皮肤屏障受损，同时也会影响皮脂腺分泌油脂的能力，从而导致长痘。应注意减少对皮肤的刺激，选择温和、补水的护肤品;
4、避免熬夜：长痘与睡眠也有很大关系，长痘后应避免熬夜，建议在晚上11点之前上床睡觉，有利于皮肤新陈代谢，可帮助缓解长痘情况;
5、注重饮食：长痘与饮食也有一定关系，应避免摄入油腻、辛辣等食物，如油炸食品、甜食、辣椒等，建议多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等;
6、其他方式：还可以通过其他方式帮助改善长痘情况，如适当增加运动锻炼，因为在运动的过程中会加速身体的新陈代谢，也可帮助改善长痘情况。此外，还需注意保持良好的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪影响内分泌而导致长痘。
如果出现较为严重的长痘情况，可以在医生指导下通过药物治疗帮助缓解，如服用维A酸类药物、过氧苯甲酰凝胶等。
2023-09-21 14:47
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