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经前综合症怎么办
补充说明：经前综合症怎么办
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经前综合症一般指的是经前期综合征，患者可以通过调整饮食、调整心态、调整作息、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善经前期综合征引起的食欲不振、恶心等症状。
2、调整心态
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过度紧张或者焦虑，以免加重症状。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
3、调整作息
患者在日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重经前期综合征的症状。
4、适当运动
患者在平时还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以促进体内的血液循环，同时还可以增强自身的免疫力，有利于改善症状。
5、服用药物
如果患者出现了严重的失眠症状，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁、抗焦虑的作用，从而改善患者的睡眠质量。
如果患者的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 22:37
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