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闵荣华 主治医师 三甲

擅长:全科

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经前综合症一般指的是经前期综合征,患者可以通过调整饮食、调整心态、调整作息、适当运动、服用药物等方式进行改善。

1、调整饮食

患者在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,同时还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,有助于改善经前期综合征引起的食欲不振、恶心等症状。

2、调整心态

患者在日常生活中要保持良好的心态,避免情绪过度紧张或者焦虑,以免加重症状。同时还要注意多休息,避免过度劳累,以免加重病情。

3、调整作息

患者在日常生活中还要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免导致内分泌紊乱,加重经前期综合征的症状。

4、适当运动

患者在平时还可以适当进行运动,比如慢跑、游泳、散步等,可以促进体内的血液循环,同时还可以增强自身的免疫力,有利于改善症状。

5、服用药物

如果患者出现了严重的失眠症状,可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,可以起到抗抑郁、抗焦虑的作用,从而改善患者的睡眠质量。

如果患者的症状比较严重,建议及时就医,以免延误病情。

2023-11-03 22:37

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经前期综合征 (黄体后期心境恶劣障碍,经前紧张症,晚黄体期焦虑症)

育龄妇女在应届月经前7~14天(即在月经周期的黄体期),反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状,月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出,以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。国外有专家统计,大约85%的女性都会受到经前期症状的影响,其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分为躯体症状、精神症状和行为改变。近年认为本病症状波及范围广泛,除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统,包括多种多样的器质性和功能性症状,故总称为“经前期综合征(premenstral syndrome,PMS)。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder,LLPDD)这一命名作为PMS的一个分枝。

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