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失眠症可以自愈吗
补充说明：失眠症可以自愈吗
2024-05-22 14:23
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失眠症是否能自愈因人而异。
轻度失眠通常是由短期的心理压力或不良生活习惯引起的，当压力减轻或生活习惯改善时，失眠症状可能会自行缓解。对于重度或持续性失眠，其病因可能包括心理因素、生活方式、环境因素或其他健康问题，这些因素可能需要专业治疗才能得到缓解。因此，建议定期评估失眠症状的严重程度，并在必要时寻求医疗帮助以确保获得适当的治疗。
短暂性的失眠一般不需要特殊处理即可自愈，长期存在的失眠则需考虑药物干预。
睡眠管理应注重建立规律作息时间，避免睡前使用电子产品及摄入刺激性食物与饮品。若经过一段时间调整后仍存在持续性失眠问题，则应及时就医咨询。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
