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车祸后心里阴影如何摆脱
补充说明：车祸后心里阴影如何摆脱
2023-07-04 11:18
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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车祸后心里阴影可以通过自我调节、心理疏导、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、自我调节
如果在车祸后出现了心里阴影，可能是受到了惊吓，建议患者通过自我调节的方式进行改善，可以多与朋友沟通和交流，也可以通过深呼吸等方式进行改善，能够缓解紧张情绪。
2、心理疏导
如果心里出现了阴影，也可以通过心理疏导的方式进行改善，可以多与家人朋友沟通和交流，也可以通过专业医生进行心理疏导，能够在一定程度上缓解心理压力过大。
3、药物治疗
如果自身的病情比较严重，建议患者遵医嘱通过朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行改善，可以达到比较好的安神助眠等效果。也可以遵医嘱通过谷维素片、甲钴胺片等药物进行改善，可以改善局部血液循环。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善，比如磁疗、光疗等，有助于病情的后期好转。在平时生活中，要多注意休息，保持乐观向上的心态，也要避免吸烟酗酒。
2023-07-07 17:35
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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