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焦虑躯体症状跑步会加重吗
补充说明：焦虑躯体症状跑步会加重吗
2024-05-29 12:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
适度的跑步锻炼通常不会加重焦虑躯体症状，反而有助于缓解焦虑，但若患者对运动有恐惧或回避行为，可能加重焦虑症状。
适度的跑步锻炼可以释放压力、改善心情，从而减轻焦虑症状。但若患者对运动存在恐惧或回避行为，会导致大脑中的多巴胺水平下降，无法有效缓解焦虑，进而可能加重焦虑症状。因此，建议患者在专业指导下进行适量的运动，同时关注自身感受，避免过度焦虑。
如果患者本身存在严重的身体疾病，如心脏病或慢性疼痛等，在没有医生指导的情况下进行跑步可能会导致病情恶化，从而加重焦虑躯体症状。
对于焦虑症患者来说，适当的运动是有助于缓解症状的，但应选择适合自己的运动方式，并注意不要让运动成为增加焦虑的因素。此外，建议定期接受心理治疗，以帮助管理焦虑情绪。
2024-05-29 14:01
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