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白芸豆的功效与作用减肥

发病时间:不清楚

白芸豆的功效与作用减肥

补充说明:白芸豆的功效与作用减肥

a******W 2024-10-22 09:34

减肥 淀粉 血糖 食欲增加

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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白芸豆具有促进脂肪代谢、抑制α-淀粉酶活性、调节血糖水平、增强饱腹感、减少热量摄入等功效和作用。
1.促进脂肪代谢
通过减少体内脂肪合成来达到减肥的目的。
2.抑制α-淀粉酶活性
使碳水化合物难以被分解吸收,从而减少热量摄入。
3.调节血糖水平
有助于稳定血糖,预防因血糖波动引起的食欲增加。
4.增强饱腹感
由于其含有丰富的膳食纤维,在食用后会增加饱腹感,进而减少进食量。
5.减少热量摄入
白芸豆提取物中的化合物可以阻断身体对食物中部分糖分和脂肪的吸收。
使用白芸豆辅助减肥时,应注意控制饮食,避免高热量、高脂肪食物的过度摄入。同时,适量运动也是保持健康体重的重要手段。

2024-10-22 09:34

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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