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网球肘病因是怎么回事
补充说明：网球肘病因是怎么回事
2026-09-15 11:19
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网球肘的病因主要与肘外侧前臂伸肌腱附着处反复受到牵拉和摩擦有关，常见原因包括反复用力抓握和伸腕、肌腱慢性退变、负荷突然增加、动作与工具不合适、年龄及身体状态下降。这些因素常共同作用，导致局部出现疼痛和活动受限。
1.反复用力抓握和伸腕
打球、拧毛巾、提重物、长时间使用鼠标或工具时，前臂伸肌反复收缩，肌腱附着点受到持续牵拉，久了容易形成微小损伤和疼痛。
2.肌腱慢性退变
随着年龄增长或长期劳损，肌腱弹性与修复能力下降，局部组织可能变厚、变脆，轻微刺激也可能引发不适。
3.负荷突然增加
平时不常运动，突然频繁打球、健身或做大量手工，超出肌腱承受范围，容易诱发急性疼痛。
4.动作与工具不合适
球拍太重、握把过细、工具不顺手或姿势别扭，会让前臂肌肉额外用力，增加肘部负担。
5.年龄及身体状态下降
中年以后肌腱耐受力下降，若伴随肩腕力量不足、恢复差或全身状态不佳，发生风险会升高。
出现肘外侧疼痛后，应减少反复抓握和伸腕动作，注意适度休息，并根据情况选择冷敷或热敷。症状持续、加重或影响日常活动时，建议尽早到正规机构评估。恢复速度存在个体差异，循序渐进更稳妥。
2026-09-15 15:31
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
