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不爱吃甜食，怎么增肥
补充说明：不爱吃甜食，怎么增肥
2023-08-24 21:00
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
不爱吃甜食，可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物、使用其他食物、心理治疗等方式来增肥。
1、调整饮食结构
不爱吃甜食可能是由于平时吃的食物过多，导致体内的血糖升高，从而出现食欲不振的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，来补充身体所需要的营养物质，从而达到增肥的效果。
2、适当运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以增强自身抵抗力，在一定程度上也可以达到增肥的目的。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼。
3、服用药物
如果患者不爱吃甜食，是由于体内缺乏锌元素引起的，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗。
4、使用其他食物
患者还可以通过其他食物来达到增肥的效果，如适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以增强自身抵抗力。同时，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，也可以达到增肥的效果。
5、心理治疗
如果患者不爱吃甜食，可能是由于精神压力过大导致食欲不振，这种情况可以通过心理治疗的方式来改善，可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行改善，能够有效缓解精神压力，从而改善食欲不振的情况。
如果患者不爱吃甜食，通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-25 20:17
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
