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该如何才能改掉洁癖的习惯呢
补充说明：该如何才能改掉洁癖的习惯呢
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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洁癖的习惯通常是指洁癖症，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、脱敏治疗、认知行为治疗等方式改掉洁癖症的习惯，具体如下：
1、心理治疗
洁癖症是一种以反复出现的过分清洁双手、清洁物品的行为为主要特征的强迫症，可能与心理因素、环境因素等有关。患者可能会出现过分担心、害怕、焦虑等症状。患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者正确认识自身的行为，减少洁癖症的心理负担，从而改善该症状。
2、药物治疗
如果患者症状比较严重，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以帮助患者改善焦虑、恐惧的心理，从而缓解该症状。
3、物理治疗
如果患者症状比较严重，可以在医生指导下使用改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等物理方式进行治疗，可以帮助患者缓解症状。
4、脱敏治疗
患者还可以在医生指导下进行脱敏治疗，可以帮助患者改善洁癖症的心理状态，从而缓解该症状。
5、认知行为治疗
患者还可以在医生指导下进行认知行为治疗，可以帮助患者改善不健康的认知，从而改善该症状。
建议患者及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。
2023-08-11 20:14
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
