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孕妇可以吃折耳根吗
补充说明：孕妇可以吃折耳根吗
a******W 2025-05-08 09:06
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孕妇可以适量吃折耳根。
折耳根含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，并促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，适量摄入对孕妇及胎儿都有一定的好处，因此可以适当食用。
若孕妇对折耳根过敏，则不可以吃，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，折耳根性质寒凉，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹痛、腹泻等症状。另外，建议孕期合理饮食，避免暴饮暴食，保持营养均衡。
2025-05-08 09:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
