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打鼾严重怎么办
补充说明：打鼾严重怎么办
2024-10-31 10:30
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
打鼾严重可以通过调整饮食结构、针灸、使用口腔托、鼻中隔矫正等方法来改善。
1.调整饮食结构
首先，应避免摄入过多酒精和镇静剂，因为它们会加重打鼾的程度。此外，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量，有助于保持健康的体重。
2.针灸
针灸是一种传统中医治疗方法，通过刺激特定穴位来改善睡眠质量和呼吸道功能。在专业医生指导下进行定期针灸治疗可能有助于减轻打鼾症状。
3.使用口腔托
口腔托是一种定制的装置，可以稳定下颌位置，保持呼吸道通畅。在睡觉前佩戴口腔托可以有效减少打鼾声，并提高睡眠质量。使用前应咨询医生并确保正确佩戴。
4.鼻中隔矫正
鼻中隔矫正手术是通过去除或移动鼻中隔偏曲的部分来改善呼吸通道的一种手术方法。对于由鼻中隔偏曲引起的打鼾问题，该手术可能是一个有效的解决方案。但需注意手术风险并遵循医生建议。
此外，在日常生活中应避免睡前饮酒、吸烟等不良习惯，并保持规律的锻炼和充足的水分摄入以改善呼吸道健康。
2024-10-31 10:33
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鼻中隔是把鼻腔分成左右两部分的组织。由骨、软骨和黏膜构成。 衬以粘膜和皮肤。鼻中隔分其为左右二腔，前方经鼻孔通外界，后方经鼻后孔通咽喉。每侧鼻腔可分为鼻前庭和固有鼻腔，二者以鼻阀为界，鼻前庭是指由鼻翼所围成的扩大的空间，内面衬以皮肤，生有鼻毛，有滞留吸附灰尘的作用。 鼻中隔由筛骨垂直板、犁骨和鼻中隔软骨共同构成，多偏向一侧，偏向左侧常见。其前下部的粘膜内有丰富的血管吻合从，约九成的鼻出血发生于此。临床上叫易出血区即Little区或 Kiesselbach区。
