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惊恐症如何治疗
补充说明：惊恐症如何治疗
a******W 2023-09-27 04:09
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惊恐症可以通过认知行为疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、暴露疗法、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和行为模式来减轻惊恐发作的症状。适用于那些对惊恐发作有不合理恐惧的人群。
2.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于惊恐障碍的知识，并鼓励患者积极参与康复过程。适合初次诊断或需要基础理解的患者。
3.松弛训练
松弛训练教导患者通过深呼吸和其他放松技巧控制身体反应。对于希望学习自我管理症状者有益。
4.暴露疗法
暴露疗法引导患者逐渐面对触发惊恐的情境，以减少回避行为。针对经常避开已知触发因素的患者有效。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强脑内神经递质GABA的作用来缓解焦虑。在急性期严重症状时使用，需遵医嘱服用。
惊恐症患者应定期接受专业心理咨询师的心理评估和监测。日常生活中，可以尝试渐进式肌肉松弛、冥想等技巧来辅助管理症状。
2024-03-15 08:23
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
