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吃维生素片还可以吃钙片吗
补充说明：吃维生素片还可以吃钙片吗
2024-06-06 14:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃维生素片可以吃钙片。
维生素片和钙片分别含有不同种类的营养素，两者在体内发挥不同的生理作用。适量摄入维生素和钙对身体有益，但需注意不要超量。若存在特定的健康需求或特殊情况，应在医生指导下选择合适的补充剂。
对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊群体，在服用维生素片和钙片时需要特别谨慎，并可能需要额外的监测和调整剂量。此外，如果已经通过饮食摄取足够的维生素和钙，则不需要额外补充。
在日常生活中，应保持均衡饮食，确保获得足够的维生素和矿物质。同时，避免过量摄入任何一种营养素，以免造成不必要的健康风险。如有不适症状出现，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-06-07 11:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
