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颈椎酸痛可以跑步吗
补充说明：颈椎酸痛可以跑步吗
2024-05-14 18:41
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颈椎酸痛时可以适当跑步。
适当的跑步运动能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善不适症状。但应注意控制运动强度和时间，避免过度劳累，加重颈椎负担。若症状持续或加重，应及时就医，以免影响生活质量。
颈椎病急性期、严重损伤后出现颈椎疼痛肿胀等情况下不建议跑步。
在颈椎酸痛的情况下，应避免剧烈运动，以减少颈部压力，并注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体康复。
2024-05-14 18:54
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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