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如何预防糖尿病眼底病变
补充说明：如何预防糖尿病眼底病变
a******W 2025-03-07 09:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防糖尿病眼底病变需遵循饮食控制与结构优化、规律运动促进胰岛素敏感性、血糖监测及管理、定期眼科检查以及避免或减少吸烟等措施。
1.饮食控制与结构优化
通过调整饮食结构和摄入量来维持正常体重，减轻胰岛β细胞负担，进而降低发生糖尿病的风险。合理安排每日三餐，减少高糖、高脂食物摄入，保证营养均衡。
2.规律运动促进胰岛素敏感性
规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，改善葡萄糖代谢，从而预防糖尿病的发生。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，分散到每天多次进行。
3.血糖监测及管理
定期监测空腹及餐后血糖水平，及时发现并纠正高血糖状态，可有效预防糖尿病及其并发症。使用家用血糖仪定时检测血糖，根据结果调整治疗方案，确保血糖稳定。
4.定期眼科检查
定期眼科检查可以早期发现视网膜病变，采取相应治疗措施，防止病情进展。建议糖尿病患者每年至少进行一次全面的眼科检查，包括裂隙灯检查、眼底照相等。
5.避免或减少吸烟
烟草中的有害物质会损害血管壁，加速眼部血管硬化，增加患糖尿病眼底病变的风险。戒烟是预防糖尿病眼底病变的重要措施之一，可通过替代活动如咀嚼口香糖或吸入蒸汽等方式缓解戒断症状。
糖尿病患者应密切关注血糖变化，以减少糖尿病眼底病变的风险。
2025-03-07 09:31
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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