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失眠抑郁的人可以抽烟吗
补充说明：失眠抑郁的人可以抽烟吗
2024-05-22 14:23
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失眠抑郁的人群不建议抽烟。
失眠抑郁的人群由于存在神经递质失衡，此时吸烟可能导致中枢神经系统的兴奋性增高，进而加剧失眠的症状。同时，烟草中的尼古丁成分还可能影响5-羟色胺等神经递质的正常代谢，从而加重抑郁症状。此外，长期吸烟还会增加心血管疾病、呼吸系统疾病等风险，不利于身体健康。因此，为了身心健康，失眠抑郁的人群不宜吸烟。
失眠抑郁的人群在受到重大心理压力时，可能会出现暂时性的睡眠障碍，但随着压力减轻或自身调节能力增强，这种情况通常会得到缓解。
针对失眠抑郁的问题，建议患者通过认知行为疗法、松弛训练等方式改善情绪状态，减少吸烟需求。日常生活中还要注意保持规律作息，避免过度疲劳，有助于促进睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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