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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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晚上睡觉时脚部经常发麻,可能与多种因素相关,包括神经受压、血液循环问题或是姿势不当等。这种情况在年轻人中也较为常见,尤其在长时间保持同一姿势睡眠时更容易发生。

脚麻可能是因为神经受压所导致。例如,长时间使用电脑或手机时,双腿交叉的姿势可能导致坐骨神经受压,进而影响到脚部的神经,导致麻木感。如果在睡眠中长时间将脚悬空或蜷缩,也可能压迫到脚部的神经,引起麻木。这种麻木通常会在改变姿势后很快缓解。

另一种情况则关联到血液循环问题。例如,某些人可能由于静脉曲张或血液循环不良导致脚部发麻。这种情况下的麻木感可能在早晨起床时更为明显,因为长时间的静止不动导致血液循环不畅。如果在晚上睡前进行了大量运动,也可能会因为血液循环加速而引起脚部的短暂麻木。

虽然脚部发麻在很多情况下是无害的,但如果麻木感持续时间较长,或者伴有疼痛、无力感等症状,则需要考虑是否存在神经系统疾病或其他严重健康问题的可能性。如果麻木感频繁出现或伴有其他不适症状,建议及时就医进行专业检查。

【预防小贴士:】

1. 确保睡眠时的姿势正确,避免长时间将脚悬空或蜷缩。

2. 定期变换坐姿,避免长时间保持同一姿势。

3. 保持适量运动,促进血液循环,减少脚部麻木的可能性。

2026-01-31 17:03

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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