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身体很瘦的人一天可以吃两个鸡蛋吗
补充说明：身体很瘦的人一天可以吃两个鸡蛋吗
2024-09-25 16:15
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身体瘦的人一天可吃两个鸡蛋，但需考虑个人情况。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质和多种维生素，适量摄入有助于身体的健康。然而，对于身体瘦的人来说，由于其基础代谢较低，可能需要更少的热量摄入来维持体重。因此，在决定一天吃两个鸡蛋时，应考虑个人的代谢情况和整体的饮食平衡，避免过量摄入导致热量过剩。建议在咨询医生或营养师的建议下，根据个人情况制定合理的饮食计划。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
