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吃煮鸡蛋会发胖吗

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吃煮鸡蛋会发胖吗

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2024-09-25 10:33

发胖减肥

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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适量食用煮鸡蛋不会导致发胖，但过量摄入或搭配高热量食物可能影响减肥效果。
煮鸡蛋是一种低热量、高蛋白质的食品，适量摄入可以提供饱腹感，不会导致热量过剩。然而，如果过量食用或与高热量食物搭配，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在控制体重的过程中，应合理控制煮鸡蛋的摄入量，并注意搭配低热量、高营养的食物。

2024-09-25 14:22