发病时间：不清楚
最近五年每天睡醒还是感觉疲惫
补充说明：最近五年每天睡醒还是感觉疲惫
2023-08-24 20:59
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
最近五年每天睡醒还是感觉疲惫，可能是睡眠不足、缺乏营养、贫血、低血糖、甲状腺功能减退等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体没有得到充分休息，从而出现身体乏力、疲惫等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、缺乏营养
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏营养，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者保持饮食营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病，当患者贫血时，体内的红细胞数量会减少，从而导致血液中的氧气含量减少，患者会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗，同时还需要多吃一些补血的食物，比如动物肝脏、阿胶等。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能是因为糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多等原因导致的，当患者低血糖发作时，会出现上述症状，同时还会伴有心慌、手抖等症状。患者可以及时吃些糖果、含糖饮料，或者是遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物来缓解。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致，由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现身体乏力、疲惫、畏寒等症状。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物来缓解。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2023-08-25 20:15
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
