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每天喝一杯燕窝银耳好吗
补充说明：每天喝一杯燕窝银耳好吗
2023-07-25 15:39
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
每天适量喝一杯燕窝银耳是比较好的，但如果长期大量喝，可能会对胃肠造成影响。
燕窝银耳的营养价值是非常高的，里面含有丰富的植物性蛋白质、碳水化合物、矿物质、微量元素等成分，可以为身体补充所需要的营养，对提高身体免疫力、增强体质有一定的帮助。而且燕窝银耳中的膳食纤维含量也比较丰富，可以促进胃肠蠕动，加快营养物质的消化与吸收，改善便秘。虽然燕窝银耳的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕窝银耳过敏的人群。可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
另外，脾胃虚寒、腹泻、痰多、体质虚寒、容易上火等人群也不建议每天喝，以免加重病情。建议患者在平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，可以给身体补充营养。
2023-07-26 02:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
