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腰肌劳损加骨质增生腰疼能跑步锻炼吗
补充说明：腰肌劳损加骨质增生腰疼能跑步锻炼吗
2023-09-11 23:16
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
腰肌劳损加骨质增生腰疼一般不能跑步锻炼，可能会导致病情更加的严重。
腰肌劳损可能是由于长期从事重体力劳动或者是长时间保持一个姿势引起的，会导致腰部出现疼痛，并且还会伴有腰部活动受限。骨质增生可能是由于关节退变或者是关节损伤等因素所引起的，可能会导致关节部位出现疼痛或者是活动受限。跑步可能会导致腰部的肌肉劳损，从而使病情更加严重，因此最好不要跑步，可以适当地散步，能够减少对病情的影响。
腰肌劳损或者是骨质增生如果比较严重，可以配合医生服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够起到抗炎止痛的作用，也可以采取超短波治疗或者是红外线治疗，能够缓解疼痛。治疗期间要注意多休息，避免从事重体力劳动或者是长时间的保持一个姿势，能够预防病情加重。
2023-09-12 20:16
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
