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轻微腰间盘突出怎么恢复正常
补充说明：轻微腰间盘突出怎么恢复正常
2023-09-11 23:27
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腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，轻微腰椎间盘突出症的患者一般可以通过休息、运动、物理治疗、药物治疗、牵引治疗等方式恢复正常。
1、休息
腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰工作、长期久坐等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。如果患者病情比较轻微，建议需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、运动
腰椎间盘突出症的患者，可以适当进行游泳、骑自行车等体育锻炼，有助于提高腰部肌肉的力量，从而更好地保护腰椎，也有助于疾病的恢复。但需要注意避免进行剧烈运动，以免导致腰部肌肉拉伤。
3、物理治疗
患者也可以通过腰部牵引、红外线治疗等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，改善腰部疼痛的症状。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱使用营养神经类药物，如甲钴胺、维生素B12等。
5、牵引治疗
牵引治疗主要是利用特殊的装置，对腰椎部位进行牵拉，能够扩大椎间孔，解除局部软组织痉挛，缓解椎间盘压力，恢复腰椎正常的生理曲度。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。在饮食上，还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，也有助于促进病情恢复。
2023-09-12 20:33
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
