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八宝粥有薏米孕妇能吃吗
补充说明：八宝粥有薏米孕妇能吃吗
2023-09-23 09:15
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
八宝粥有薏米孕妇一般能吃，但是要注意适量。
八宝粥是由多种食材熬制而成的，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质等营养成分，孕妇适量的吃一些八宝粥，可以补充身体所需的营养，能够使身体维持正常的代谢，还可以一定程度的增强体质，对胎儿的生长发育有一定好处。而且孕妇适量的吃一些八宝粥，还可以促进胃肠蠕动，能够预防孕期便秘。虽然八宝粥的营养价值比较高，但是孕妇在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，导致孕妇出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等，影响到身体健康。
孕妇在怀孕期间还要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需的钙元素，有利于胎儿的生长发育。
2023-09-24 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
