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金桔的功效与作用止咳
补充说明：金桔的功效与作用止咳
a******W 2023-09-26 23:41
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医生回答(1)
张阁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
金桔具有止咳、化痰、生津润燥、理气消食、健脾益胃等功效和作用。
1.止咳
止咳是利用金桔中的挥发油和柠檬烯等成分来实现的。这些物质具有一定的镇静作用，能够舒缓呼吸道黏膜，从而减轻咳嗽症状。
2.化痰
金桔中所含有的果酸和维生素C可以促进唾液分泌，稀释痰液，使其更容易被咳出体外。此外，金桔还含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，帮助排出体内积聚的痰液。
3.生津润燥
金桔富含水分及多种营养素，能补充身体所需水分，并在一定程度上缓解口干舌燥的症状。同时其口感酸甜可口，有助于刺激唾液腺分泌，起到润滑口腔和喉咙的作用。
4.理气消食
金桔中的有机酸如苹果酸和枸橼酸能促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱。此外，它还能调节呼吸系统，缓解胸闷、腹胀等不适感。
5.健脾益胃
金桔中的维生素P和微量元素锌对提高机体免疫力有积极作用，能辅助预防感冒和其他呼吸系统疾病的发生。长期食用金桔还可以改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题。
需要注意的是，虽然金桔有许多有益于人体健康的功效，但并不能替代药物治疗。对于存在特定健康状况或正在接受治疗的人群，建议咨询医生或药师的意见后再决定是否摄入金桔及其制品。
2024-03-01 02:36
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