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血糖高可以吃番茄炒鸡蛋吗
补充说明：血糖高可以吃番茄炒鸡蛋吗
2024-09-25 09:54
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血糖高可以适量吃西红柿炒鸡蛋，但应避免加入过多的油和糖。
西红柿炒鸡蛋是一道常见的家常菜，其中西红柿富含维生素C和纤维，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质。对于血糖高的人来说，适量摄入这些营养素是有益的。然而，为了控制血糖，应避免在炒菜过程中加入过多的油和糖，以免导致血糖水平升高。因此，在烹饪西红柿炒鸡蛋时，应控制油和糖的摄入量，以确保血糖控制在合理范围内。
2024-09-25 14:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
