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山竹孕早期可以吃吗
补充说明：山竹孕早期可以吃吗
2024-09-25 10:00
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山竹孕早期适量食用，但需注意寒凉性。
山竹富含维生素C和纤维素，有助于孕妇的营养补充和消化系统健康。然而，由于其具有一定的寒凉性，孕早期的孕妇应适量食用，避免过量导致身体不适或影响胎儿发育。在食用时，应注意选择新鲜、无异味的山竹，并避免与其他寒凉食物一起摄入，以确保孕妇的健康和胎儿的正常发育。
2024-09-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
