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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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微量元素缺乏症可以通过饮食调整、营养补充剂、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
锌缺乏可增加富含锌的食物摄入量,如牡蛎、瘦肉等。铁缺乏则可通过食用猪肝、菠菜等含铁丰富的食物来改善。通过调整饮食结构,确保每日摄取足够的微量元素,以满足身体需求。这些元素对于维持正常生理功能至关重要。适用于因饮食不均衡导致的轻度微量元素缺乏症,如缺锌或缺铁。
2.营养补充剂
维生素D缺乏时,可以适量服用鱼肝油胶囊;钙缺乏时,可使用碳酸钙片。当人体无法从日常饮食中获取足够量的某种微量元素时,可以通过口服补充剂的形式提供给机体,从而达到纠正缺乏的目的。适用于由于特殊原因导致的严重微量元素缺乏,如孕妇、哺乳期妇女或特定疾病患者。
3.药物治疗
碘缺乏可用碘化钾溶液口服,镁缺乏可使用硫酸镁注射液静脉滴注。针对某些特定的微量元素缺乏,医生可能会开具相应的药物进行治疗,以快速有效地纠正体内缺乏的情况。适用于严重的微量元素缺乏症,如甲状腺功能减退引起的碘缺乏或镁离子失衡导致的肌肉无力。
建议定期监测血液中的微量元素水平,以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时,注意保持均衡饮食,避免偏食,以预防微量元素缺乏的发生。

2024-08-26 09:11

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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