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枸杞子真的能补肾吗
补充说明:枸杞子真的能补肾吗
a******W 2025-03-11 09:37
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枸杞子可以补肾。
枸杞子味甘入肾经,中医认为黑色入肾,枸杞性质偏于平和,不寒不燥,既可滋阴又可养阳,且含有的枸杞多糖、甜菜碱等物质,具有一定的抗氧化作用,有助于缓解疲劳、增强抵抗力,故而能起到补肾的作用。
对于肝火旺盛或湿热体质的人群而言,长期大量食用枸杞可能会加剧症状,因此这类人群不宜过多摄入。
选用枸杞时需注意区分其品质优劣,并确保来源可靠以避免购买到假冒伪劣产品。此外,在服用期间应密切观察身体反应,若出现不适应及时停用并向医生咨询。
2025-03-11 09:37
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